あるヨギの独り言

毎日を楽しく生きるヨギの自叙伝(日記)。 名古屋でのヨガインストラクターとしての生活やヨギとしての旅を続けるYoshiの成長日記です。

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OSH YOGA に登場させていただいてます!!

iPhone アプリでヨガ動画が観れてしまう『OSH YOGA』というのがあります。

9年前に MySOUL8 Yoga School を立ち上げてというもの、
初心者クラスと中級者クラスを繋ぐクラスの必要性を感じて10年近く改善を加えてきたクラス、
『やさしいフロー』。

そのクラスの中でよく登場する「ポーズ」を紹介しています。

4〜5分なので暇があるときにやってみてください。

身体で感じるものが何かあるバズです!!!

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| [ヨギの独り言]ヨガカルチャー | 14:23 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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True Nature ④ ムーラバンダを理解する

世界一美しいヨガイベント【True Nature】2013@箱根

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ヨガ × 音楽 × 自然 × 温泉 × フード

TRUE NATURE 2日目!!

お昼から始まる自分のクラスの前は
さすがにレッスンは受けないでおこうと思っていたんだけど、
前夜にパトリックから「私のクラスは場所が変更になったからねっ!」
ってメールがきて・・・

早朝ならいっか、と、朝から気持ちよいプラナヤマプラクティスでした。

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その後は、ホテルの朝食を「なだ万」さんでいただきました。
(目の前にある富士山に見とれて食事の写真は撮らず・・・)

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温泉にまたつかり・・・100点満点の朝を過ごすことができました。

さて、13時からは自分の担当するクラスです!!
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準備は万全です!!
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| [ヨギの独り言]ヨガカルチャー | 08:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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True Nature ③ 初日はいっぱい遊ぶの巻

世界一美しいヨガイベント【True Nature】2013@箱根

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ヨガ × 音楽 × 自然 × 温泉 × フード

ジェイソンのクラスは屋外ステージだったので、急いでホテルの建物に戻りました。

次に向かったのはヨガジャヤクラス!!

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数年ぶりに会うヨガジャヤのパトリックとサトコさん
(写真はずらりとヨガジャヤ講師陣!!)

パトリックは6年前からMySOUL8 Yoga School
ワークショップしに来てもらっているんですよっ!

その時に通訳をしていたサトコさんが今回のクラス担当でした。

ヨガジャヤには、今の代官山ではなく表参道にあるころからファンで通っていたし、
その後もワークショップとか名古屋で開催していたから、どんなヨガを目指しているのか
だいたい分かっているつもりでした。

MySOUL8にフライヤーがいつも届くので、
ここ4~5年間でどのようになっていったのか?

受けてみてびっくり!!!

しっかり進化していました。しかも、明確に!!

ここ数年は生徒さんに、
「東京でいいスタジオありますか?」と、
聞かれても上手く返答できなかったのが事実です。

有名先生と記念写真を撮りにいきたいのか?
自分の練習に活かせるように、何かを学びに行きたいのか?
なんて、逆に質問しているくらいでしたので・・・

クラスが終わった後に、
ホテルの温泉にパトリックと入りに行ってきました。

温泉に浸かりながら、ヨガジャヤはいい具合に変化してますね~
と、パトリックと語り合いました。

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色んな先生達を寄せ集めて運営中心で行なっているヨガスタジオと、
代表自らヨガを教えてスタジオの方針やメソッドを高めているヨガスタジオの
違いはやはり明確だと実感しました。

しかも、自分のスタジオにしっかりと足をつけていて、
他の先生達も指導方法をパトリックから一生懸命学んでいる。

聞くと当たり前なんだけど、
そんなスタジオ東京にはどこにも無いな・・・って思いつつ・・・

名古屋で地道に最高地点にたどり着こうと努力している者にとっては、
とっても、とっても励みになりました!

露店風呂の奥には芝生が広がり・・・さらに奥には芦ノ湖があります。
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そこで、「湖に入ってみようか!!」と、パトリックが提案しました!!

「よっしゃ!!」

ということで、パトリックと自分、
そしてヨガジャヤの先生のリュウタ君と全裸で走ります!

冷たい芦ノ湖で泳ぐのは気持ちいい!!

「これが、本当の TURE NATURE だ!!」って叫んでいると、

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!!!!富士山!!!!!!

夕暮れ時の富士山は最高でした!!

大自然と共にいると、常識なんて、良識なんて、どっかに飛んで行ってしまいます。

最高の1日目でした!!

| [ヨギの独り言]ヨガカルチャー | 08:18 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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True Nature ② 行ってきました!

世界一美しいヨガイベント【True Nature】2013@箱根

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ヨガ × 音楽 × 自然 × 温泉 × フード

これらのキーワードが満載なんだろうな〜と、ワクワクしながら箱根に行ってきました。
自分のクラスは2日目が担当なんだけど、我慢できずに初日から参加してきました。

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受付入り口でさっそくキーワード登場!!

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自然の天候と同じでクラスの場所なども変更があるから、
ボードでチェックできるようになっています!!!

さっそく、クラスを受けることにしました。

最初のクラスは野外クラスからスタートです!

自然×ヨガ から始まりますが・・・

受付から野外ステージまでは15分くらいあります・・・

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木漏れ日がなんと気持ちよいことか!!

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この15分の自然を楽しめるか?遠いと苦痛と感じるか?

ほとんどの人は、深呼吸しながら・・・「ああぁぁぁ・・・」

と、街の騒がしさから・・・「ある地点へ」やって来たのだな〜と感じるはず!!

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最初の先生は、Jason Crandell でした。

クラステーマは「バックベンド」

ここ数年は安全にバックベンド系のアーサナに入るために
身体の準備することをテーマに研究を重ねているので、
このテーマは楽しみでした。

ちゃんと基礎を押さえていて、
ゆっくりフローしながら少しずつ難易度が上がっていっています。
さすが、このイベントのメインティチャーだけあります。

ただ、このポーズをしましょう!あのポーズをしましょう!
と、いくのではなく、
安全に後屈をしていくために必要な意識の向け方のポイントを
押さえていました。

屋外という環境で「あれこれポーズをしましょう」というものでは
なかったので、次の日にする自分のヨガクラスに対して安心感を得れました。

やっぱり外ヨガ気持ちいいな〜

ジェイソン、すばらしい講師でした!!





| [ヨギの独り言]ヨガカルチャー | 08:17 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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True Nature ① ワークショップ行ないます!!

世界一美しいヨガイベント【True Nature】2013@箱根
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ヨガ × 音楽 × 自然 × 温泉 × フード

ヨガリトリートに必要な素材がすべてつまったイベントが、2013年、
箱根で9月27日・28日・29日に行なわれます!!!
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40人近いヨガ講師が箱根に集合します!!

自分もクラスを担当することになりましたよ。
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■日時: 9月28日(土)
■時間:13:00〜14:30
■参加者:オールレベル
■クラステーマ:ムーラバンダを知るための身体への準備を作る

■内容: ハタヨガのポーズ(アーサナ)の為に必要なムーラバンダを理解する秘訣は、
ヨーガスートラの理解にあります。表面的なアーサナの完成系を目指している心の状態では、
バンダを使えない身体の状態になってしまいます。
ムーラバンダを使うことの出来る身体を目指すこと自体が結果、
アーサナを完成へと近づけることになると知るでしょう。
このクラスでは正しいアーサナの練習によって、いかに日々の生活を豊かにするかを学びます。

駒ヶ岳山頂でのZENクラス
True Nature の施設は壮大!ロープウェイで駒ヶ岳山頂まで上がってする ZEN クラスとかもあります!!

自分はすべてのヨガを始める人々に役立つように、
すべてのヨガ指導者の方々に指導の参考になるように、
色々考えてクラスをしようと思っていたけど・・・

なんかヨガクラスはおまけな感じ・・・
自然、温泉、野外ライブ、ベジ食、そしてワインがあれば・・・
それで十分な感じがします。。。

泊まる場所も雰囲気あるし・・・

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さてさて、
東京の皆さんは新宿から専用直行バスが出るらしいですよ。

名古屋の皆さんは、MySOUL8の団体と一緒に行けるので行きましょうね〜

私は先に現地入りしております!!!


| [ヨギの独り言]ヨガカルチャー | 15:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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