あるヨギの独り言

毎日を楽しく生きるヨギの自叙伝(日記)。 名古屋でのヨガインストラクターとしての生活やヨギとしての旅を続けるYoshiの成長日記です。

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ちゃませんせのワークショップも・・・

去年から6回目・・・

大阪の江坂スタジオができて忙しい中、
名古屋にも足を運んでいただきました・・・

今回は3日間というショートマイソール
P6280621.jpg

いつもは全員参加した後に参加することが多いんだけど、
今回は初日からみんなと参加しました~

最近は、朝の仕事を終えてから、9時過ぎから練習を初める場合が多くて、
久々の連続の早朝プラクティスはよかったです。

朝のカチカチのカラダを無理やり引き伸ばしていく・・・

あの感覚が、脳に覚醒をもたらしてくれる・・・

朝の練習はやっぱりいいです。。。

もちろん、朝が強い人、弱い人など・・・個人差があるのは事実ですが。。

残念ながら自分は、低血圧で朝の練習はもっとも適さないですが・・・

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